CrossFit Open
17.5
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목표 시간
AMRAP 40분 (점수: 완료 횟수)
WOD 설명
AMRAP 40분
10 Thruster (43kg/30kg)
20 Double-Under
10 Thruster
20 Double-Under
...
주요 동작
1Thruster
2Double-Under
스케일링 옵션
• Thruster: 43kg → 30kg → 20kg
• Double-Under: 2:1 Single-Under
#2017#Open#AMRAP#Thruster