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CrossFit Open

12.1

맨몸

목표 시간

7분 AMRAP - 100개+ (엘리트), 75개+ (경쟁)

WOD 설명

7분 AMRAP: Burpee

주요 동작

1Burpee

스케일링 옵션

• 기준 동작 엄격하게 적용 • 점프 후 양손 박수 확인 • 100개+ 목표 (엘리트)

#Open#2012#AMRAP#Burpee

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