CrossFit Open
22.5
바벨맨몸
목표 시간
AMRAP 20분 (점수: 완료 횟수)
WOD 설명
AMRAP 20분
15 Back Squat (체중)
15 Bar Muscle-up
주요 동작
1Back Squat
2Bar Muscle-up
스케일링 옵션
• Back Squat: 체중 → 체중의 75%
• Muscle-up: C2B Pull-up
• 체중 기반 무게
#2022#Open#AMRAP#Squat
목표 시간
AMRAP 20분 (점수: 완료 횟수)