CrossFit Open
12.1
Bodyweight
Target Time
7분 AMRAP - 100개+ (엘리트), 75개+ (경쟁)
WOD Description
7분 AMRAP:
Burpee
Key Movements
1Burpee
Scaling Options
• 기준 동작 엄격하게 적용
• 점프 후 양손 박수 확인
• 100개+ 목표 (엘리트)
#Open#2012#AMRAP#Burpee
Target Time
7분 AMRAP - 100개+ (엘리트), 75개+ (경쟁)