FITTERS STUDIO
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WOD 타이머

운동 모드를 선택하고 타이머를 시작하세요

설정

20분
00:00

AMRAP (As Many Rounds As Possible)

설정한 시간 동안 최대한 많은 라운드를 완료하세요.

WOD 타이머 모드 설명

AMRAP — 제한 시간 내 최대 라운드

정해진 시간 안에 최대한 많은 라운드나 반복을 수행합니다. 시간이 끝났을 때의 완료 라운드와 추가 반복 수가 기록입니다.

EMOM — 매 분 시작

매 분이 시작될 때 정해진 동작을 수행하고, 그 분이 끝날 때까지 남은 시간은 휴식합니다. 빨리 끝낼수록 휴식이 길어집니다.

Tabata

20초 운동, 10초 휴식을 8라운드(4분) 반복하는 고강도 인터벌 프로토콜입니다.

For Time

정해진 운동량을 최대한 빨리 끝내는 방식입니다. 시계가 올라가고 완료하는 순간 멈추며, Fran·Grace 같은 벤치마크 WOD가 이 방식으로 기록됩니다.

Interval

운동 시간과 휴식 시간을 직접 정해 원하는 라운드 수만큼 반복합니다. HYROX 러닝·스테이션 연습에 활용하기 좋습니다.

편의 기능

  • 시작 전 10초 카운트다운으로 준비 자세를 잡을 수 있습니다.
  • 마지막 몇 초와 새 라운드마다 소리로 알려줍니다.
  • 대부분의 모바일 브라우저에서 화면이 꺼지지 않도록 유지합니다.